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来月经禁止吃什么水果
2022-09-19

月经期间,女性需要特别注意保持腹部温暖,多喝喝型温水,并少接触辛辣食物和冷饮。在饮食方面,许多食物也不可食用,这将阻止正常的排毒,也可能导致月经不调。一些普通的水果也不能吃,所以月经期间禁止吃哪些水果?让我们来看看。

1、一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。

2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。

3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。

只要能够在月经期间做好自己的卫生护理和饮食护理,这样在备孕受孕的时候,身体状况自然好很多,对于自己的子宫健康也是非常有好处的。